- Коронарните заболявания са три пъти по-чести при мъжете

- Самоубийствата са по-чести при мъжете във всички възрастови групи

- Във възраста от 85 години жените са вече 2.5 пъти повече от мъжете, а при достигналите 90 години – жените са вече 3 пъти повече

Това са част от фактите , които Д-р Мариан Легато констатира в книгата си „Защо мъжете умират първи – как да удължите живота си”. Авторката се спира на биологичните, културни и социални причини за това, че в САЩ средната продължителнист на живота на мъжете е с 6 години по-кратка от тази на жените.

Мъжете умират по-рано, защото са „по-чупливи” и раними още от раждането си и това е заложено в тях. Жените са по-настъпателни и борбени, когато сатава въпрос за лечение на болести и предпазване от тях. Обратно - мъжете търсят консултация с лекар, когато положението е вече доста тежко. И това е резулта от културните традиции в съвременното общество – приема се че мъжът трябва да е силен и да не се оплаква.

„Тези социлни и културни причини убиват мъжа.” – заключава Легато.

Как мъжете могат да живеят по-дълго?

В книгата си Легато осветява следните основни фактори, които биха изиграли важна роля за удължаваяне на живота при мъжете:

1.Говорете честно с доктора си. Оказва се, че жените посещават по-често личния си лекар и говорят с него много по-открито за здравните си проблеми. Жените постоянно се окуражават да се само изследват за рак на гърдата и да правят по този повод профилактични прегледи. Но не се обръща внимание на сериозноста на проблема с рака на тестиса и простатата. Макар и неприятно до известна степен, това изследване не може да се сравни с болките при развитие на рак, и той е честа причина за смъртта на мъжете в доста ранна възраст.

2.Имунната система. Имунитета на жената е доста по-силен от този на мъжа. Затова мъжете по-често се разболяват и умират от някои инфекциозни заболявания, като туберкулозата например. Трябва да се обърне внимание на храненето и приемането на някои хранителни добавки за подобряване зашитата на организма.

3. Остеопороза. Смята се, че се развива само при жените, но това далеч не е така. Във възраста след 60 години все по-често се среща и при мъжете. Много важно и тук е правилното хранене.

4. Депресията-да се разпознаят симптомите и да се лекува навреме.

Счита се, че жените страдат от депресия 2 пъти по-често от мъжете. Дори лекарите рядко мислят за депресия при мъжете. Тя се проявява с нарушения в съня, промяна в настроението, сексуални проблеми. Ако не се лекува тя може да окаже катастрофални последижи за здравето.

5.Да се оцени риска от коронарни заболявания. И в тази област жените са благословени от природата. Женските полови хормони предпазват от развитие на сърдечни билести и те започват да се проявяват най-често в периода на менопузата. При мъжете заболяванията започват в периода около 35 години и честотата им бързо нараства с възраста. Затова е важно заедно с личния лекар да се обсъдят всички рискове – наследственост, наднормено тегло, ниво на холестерол в кръвта, двигателен режим и т.н. Тогава могат да се вземат и адекватни профилактични мерки.