Гледай внимателно
Публикувано: 2012-05-15

Когато купувате храна, четете  етикетите. Задължително. Ако не може да прочетете дребния шрифт, тогава не купувайте. Колкото по-елементарна и проста е една храна, толкова е по-полезна. Добавянето на безкрайна редица от подправки, аромати и какво ли не, както и термичното обработване убива истинския вкус и полезните вещества. А най-добрата храна ... [Още]

Безмисленото броене на калории
Публикувано: 2012-05-07

Или колко е безмислено да броите всяка калория и хапка, която слагате в устата си. Като неразделна част от всяка диета е пресмятането на калориите. Това е твърде глупаво. И няма нищо по-досадно от това. А може да ви откаже и от най-полезната и вкусна храна. Калориите разбира се са важни, но ... [Още]

От Санифар - ленено брашно
Публикувано: 2012-05-03

Богато е на омега-3 мастни киселини. Те подмагат работата на сърцето и предпазват от хипертония. Ние вземаме лененените семена и ги пресоваме. Така получваме чисто ленено нерафинирано масло. Останалото смиламе и се получава чудесното брашно. Богато е на фибри. Смесено с други брашна може да приготвите хляб, бисквити и сладкиши. Получавате ... [Още]

Торта с Viiva
Публикувано: 2012-04-26

От чудесните ни бисквити може да се направи изключително вкусна торта. Вземете две опаковки бисквити Viiva. Наредете ги в малка тавичка на 3 или 4 реда. Всеки ред заливайте с кисело мляко. А най-отгоре – лъжичка пчелен мед. После оставете за няколко часа в хладилника. Удоволствието е огромно. А съдържа и доста фибри. Следователно е полезна и ... [Още]

Много дни за земята
Публикувано: 2012-04-22

22 април е Международният ден на земята. Чудесно, но за сега е само един. Добре би било, ако глупави празници като 1 май - ден на труда, се превърнат във втори и следващи дни на земята, и вместо да не се работи, по-добре да посадим нещо – дръвче или няколко ... [Още]

Разговора е враг
Публикувано: 2012-04-21

[Още]