Когато купувате храна, четете етикетите. Задължително. Ако не може да прочетете дребния шрифт, тогава не купувайте. Колкото по-елементарна и проста е една храна, толкова е по-полезна. Добавянето на безкрайна редица от подправки, аромати и какво ли не, както и термичното обработване убива истинския вкус и полезните вещества. А най-добрата храна ... [Още]
Или колко е безмислено да броите всяка калория и хапка, която слагате в устата си.
Като неразделна част от всяка диета е пресмятането на калориите. Това е твърде глупаво. И няма нищо по-досадно от това. А може да ви откаже и от най-полезната и вкусна храна.
Калориите разбира се са важни, но ... [Още]
Богато е на омега-3 мастни киселини. Те подмагат работата на сърцето и предпазват от хипертония. Ние вземаме лененените семена и ги пресоваме. Така получваме
чисто ленено нерафинирано масло. Останалото смиламе и се получава чудесното брашно. Богато е на фибри. Смесено с други брашна може да приготвите хляб, бисквити и сладкиши. Получавате ... [Още]
От чудесните ни бисквити може да се направи изключително вкусна торта.
Вземете две опаковки бисквити Viiva.
Наредете ги в малка тавичка на 3 или 4 реда. Всеки ред заливайте с кисело мляко.
А най-отгоре – лъжичка пчелен мед.
После оставете за няколко часа в хладилника.
Удоволствието е огромно.
А съдържа и доста фибри.
Следователно е полезна и ... [Още]
22 април е Международният ден на земята. Чудесно, но за сега е само един. Добре би било, ако глупави празници като 1 май - ден на труда, се превърнат във втори и следващи дни на земята, и вместо да не се работи, по-добре да посадим нещо – дръвче или няколко ... [Още]